C’est Noël ! Stressé(e) ou excité(e) ?

Il est encore temps de choisir comment vous souhaitez vivre vos fêtes de fin d’année !

Noël approche et fait remonter en nous différentes émotions. Certains peuvent ressentir de la joie à l’idée de retrouver leurs proches, d’autres de la colère d’être contraints à revoir ce cousin ou cette tante avec ses remarques inappropriées.

Dans le milieu professionnel, les émotions n’ont souvent pas lieu d’être, il faut savoir les « gérer ». Alors comment mieux les vivre ? C’est seulement dans les années 90 où le terme « intelligence émotionnelle » apparait. C’est le langage du cerveau : si une émotion se manifeste, c’est un signal qu’il nous envoie pour nous adapter à notre environnement. L’émotion est donc le moteur de l’action.

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